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健身需要请私教吗?

作者:admin

  我觉得这个看情况吧,你如果只是想锻炼下身体,没太多要求就不必要请私教,自己每天去健身房跑下步,连下器械(看下网上教学就可以了)。如果你想快速减肥或者尽快练出漂亮的肌肉,那建议你请私教,私教可以更科学的给你安排训练计划,金钱豹心水论坛饮食营养分配,最重要的好的私教会督促你,让你远离不健康的生活,更加自律,那么锻炼的效果就会更加显著。当然这些前提是好的私教,刘伯温高手心水论坛 香港,现在垃圾私教也很多,还有就是题主有钱,私教真的好贵。。 本文来自织梦



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